首页 > 时尚生活 > 正文

今晚早点来睡
2017-03-21 10:54:42   来源:

  今天是“世界睡眠日”,也是“世界儿歌日”,如果人人都像婴儿(他爸)般听着儿歌就能酣然入睡该多好。然而睡眠在当今高度发展的社会里已变成奢侈品。2017中国睡眠指数报告显示,超半数人是睡眠“困难户”,到底是什么原因呢?
  2017年亚马逊中国的调查数据显示,81%的中国人睡眠时间已不足8小时。近七成人通常在深夜11时以后入睡,且有逾六成表示一周中超过6天都在熬夜。广东系熬夜重灾区。刷手机电脑、生物钟习惯、追剧成为人们熬夜的三大主因。
  除了自身原因,近日,有英国研究人员发现了睡眠不好的另一个重要原因——楼太高。摩天大楼会在强风下出现持续摇摆震荡现象,造成楼内人员出现晕动,进而导致失眠、抑郁等症状。要是今天开会打瞌睡,要不把这个锅甩给楼?中山大学附属第六医院神经科主任李中指出,人体平衡器官受到刺激的确会让人感到头晕,影响神经,有可能引发失眠,但一般大楼抗震能力较强,只要人体没有感到明显晃动,都不会因此引发失眠现象。
  楼:让我背锅,你的心脏不会痛吗?今年的睡眠日主题是“健康睡眠,远离慢病”,睡不好,你的心脏才会痛,先给自己定个小目标,每天早睡一小时可好?
  (记者 吴静 实习生 王玲)

  扫码 姐姐哄你睡觉啊

  羊铁君编辑部最“温油”的姐姐——仓鼠姐姐倾情献唱一首《摇篮曲》,送给天下失眠儿,现在扫码听可以在上班路上补个回笼觉,晚上回家扫码听,让你感受下什么叫优质睡眠。所谓不会唱催眠曲的女记者不是好歌女,敬请扫码欣赏。

相关热词搜索:早点

上一篇:撩“蓝神”So Funny
下一篇:最后一页

分享到: 收藏